長野市本郷駅となり 長野 カウンセリング メンタルコーチ 金子さつき

あなたの心が元気になりますように　生きる喜びを感じられるようになりますように

Information

メンタルサポートオフィスKは2025年5月11日より下記の住所へ移転いたしました。
新しい場所でも、今まで以上にお悩みに寄り添えるよう、
心をこめてサポートさせていただきます。

長野市三輪9丁目7-8
ハートフル本郷2F 202

ごあいさつ

カウンセラー 金子さつき

心の病気のケア ＆ 成長をサポート

長野のメンタルコーチ、金子さつきと申します。

メンタルサポートオフィスKは、あなたの心が元気になりますように、あなたの心の成長のお手伝いをするために存在しています。

生きていれば誰しも悩みの一つ二つぐらいあるもの・・・なんらかの生きづらさを感じて生きている人のほうが多いかも知れません。

そんな生きづらさを解決して、なりたい自分を手に入れ、あなたが生きる喜びを感じられるようになりますよう、ご利用いただければ幸いです。

カウンセリングについて

  • 統合型セラピー

    お話しを聞く傾聴だけでなく、自律神経を整えるワークや、生きるのに不都合に働いている性格を変えるワークを取り入れて、お一人お一人に合わせた統合型心理療法を行っています。

  • 短期間で解決をめざす

    ソマティック・エクスペリエンシング®（SE）、内的家族システム療法（IFS）、ゲシュタルト療法、インナーチェンジングセラピー、TA（交流分析）理論の心理療法を統合し、自律神経を整え、自分自身を肯定し、問題解決へと導くカウンセリングです。

  • 成長するためのサポート

    心の病気の方のケアはもちろんですが、個人的なお悩みや人間的に成長するためのサポートをしていきます。

具体的な心理療法についてはこちら

カウンセリング詳細

ご相談内容

  • メンタルトレーニング
    コーチング

    • あやふやで漠然としている目標や進路を明確にしたい
    • 目標を達成したい
    • 習慣を変えたい

  • 日常でのストレス

    • 生きづらさを感じている
    • 自分に自信がない
    • 自分の居場所がない感じがする
    • 言いたいことが言えない
    • 人から頑張りすぎると言われる
    • 人といつも比較してしまう
    • 周りと一緒じゃないと不安になる
    • 未来に不安を感じる
    • 何をやってもうまくいかない感じがする
    • やる気がおきない
    • 見捨てられ不安がある
    • 緊張する / あせる

  • 仕事 / 学校でのストレス

    • 学校に行けない / 仕事に行けない
    • ひきこもり
    • いじめに悩んでいる

  • 日常生活の悩み

    • 片づけられない
    • お金の悩み（貯められない / 使いすぎる など）
    • 恋愛したい / 結婚したい / パートナーが欲しい

  • 家族の悩み

    • 家族にイライラする
    • 夫婦関係やパートナーとの関係がうまくいっていない
    • 親との関係に悩んでいる
    • 介護の悩み
    • しつけ過剰 / 子どもを怒りすぎる / 子どもに虐待してしまう
    • 子どもに遠慮してしまう
    • 子どもの気持ちがわからない
    • 子どもを愛せない
    • どう子育てしていいのかわからない

  • 対人コミュニケーション
    人間関係

    • 友達ができない
    • 人をどこか信頼できない
    • 人の目が気になる
    • 周りの輪に入れなくて一人ういてしまう
    • 人付き合いが苦手

  • 体調不良 / 恐怖症

    • 原因不明の身体症状に困っている(痛み / かゆみ / 湿疹 / 疲労感 など)
    • PMSや更年期障害による体調の悪さに悩んでいる
    • 恐怖症を克服したい
      （高所恐怖症 / 水恐怖症 / 閉所恐怖症 / 車恐怖症 / 尖端恐怖症 / 観覧車恐怖症 など）
      （生き物恐怖症：へび / ゴキブリ / ナメクジ / 毛虫 / 蛾 / 犬 / ねこ / 鳥 など）

  • ストレス / 神経症の
    メンタルヘルスケア

    • うつ / 抑うつ状態
    • 強迫症状 / 強迫性障害
    • パニック障害 / 不安障害
    • 依存症 （アルコール / ギャンブル / 薬物 / 買い物 / ネット / ゲーム / ワーカーホーリック / 共依存など）
    • 摂食障害
    • アダルトチルドレン
    • DV
    • PTSD
    • 自律神経失調症
    • 社会不安障害
    • 双極性障害
    • リストカットやオーバードーズなどの自傷行為
    • 自殺企図など
  • ここでのカウンセリングはクライアントの問題解決や自己探求をサポートするもので、クライアントの自律に向けた支援を行うものです。医療的な治療や投薬を目的としたものではありませんので、保険の適応はできません。
  • ご相談内容によっては、こちらで受けていただくことが適さないと判断した場合は、適当な専門家をご紹介したりカウンセリングをお断りする場合があります。
  • 精神科・心療内科・メンタルクリニックなどで治療中、投薬中の方は医師の承諾を得て受けてください。
  • ご家族・パートナーなど、ご本人以外のご相談もお受けします。

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